老化日記

老後の友人関係に寂しさを感じる人へ。友人が一人もいなくても寂しくない私の実感をもとに、妻との暮らし、一人の時間、職場や地域の緩やかな接点を振り返り、望む距離から始める無理のないつながり方を考えます。

70代を目前にした現役介護職が、体操や家事、食事、睡眠、仕事、役割の変化と向き合う日々を紹介。介護現場で学んだことをもとに、自分の時間と楽しみを自分でつくる老後の生き方を考えます。

顔は分かるのに人の名前が出てこない、約束や仕事の頼まれ事を忘れることもある――。70代を前に物忘れが増えたと感じる私が、日常での対処と将来への不安、深刻に考えすぎず明るく暮らしたい思いを綴ります。

アラセブの現役介護職が、20時から翌朝7時までの夜勤を月8～10回続けるなかで感じた、夜勤明けの眠気と体力の変化を記録。予定どおり仮眠や休憩を取れない実情と、今は「まず眠る」ことを優先している理由を率直に綴ります。

年を取るのが怖い、不安だと感じる人へ。1957年生まれで70代を目前にした現役介護職が、月8〜10回の夜勤や片道約35kmの通勤で感じる疲れ、身体の衰え、考える速度や物忘れの変化を振り返り、老いへの不安とどう折り合うかを綴ります。