老化日記

親の介護に備えたい50代・60代へ。母の介護経験から、元気なうちに確認したいお金・重要書類、暮らしの希望、薬や通院先、家族の役割と相談先を整理します。必要な介護はその時の状態によって違うという実感も伝えます。

70代を目前にした現役介護職が、体操や家事、食事、睡眠、仕事、役割の変化と向き合う日々を紹介。介護現場で学んだことをもとに、自分の時間と楽しみを自分でつくる老後の生き方を考えます。

顔は分かるのに人の名前が出てこない、約束や仕事の頼まれ事を忘れることもある――。70代を前に物忘れが増えたと感じる私が、日常での対処と将来への不安、深刻に考えすぎず明るく暮らしたい思いを綴ります。

アラセブの現役介護職が、20時から翌朝7時までの夜勤を月8～10回続けるなかで感じた、夜勤明けの眠気と体力の変化を記録。予定どおり仮眠や休憩を取れない実情と、今は「まず眠る」ことを優先している理由を率直に綴ります。

年を取るのが怖い、不安だと感じる人へ。身体の衰えや物忘れを実感する現役介護職が、老いを無理に前向きに捉えず、自分の不安の中身を見つめながら残りの人生をどう生きたいかを綴ります。